ホットヨガのQ&A
ホットヨガに関してのQ&Aの一覧です。疑問をスッキリさせちゃいましょう！
Q:ホットヨガかエステか・・・迷っています。詳しい方助言して頂けないでしょうか。私の仕事は事務で一日中PCとにらめっこです。立つ時はFAX送ったり、トイレ行ったり、お昼ご飯を買いに行くぐらいです。この仕事を始めて自分の身体に異変を感じた所は・かなり太った。一番痩せていた時より10キロ近く増えています。・元々猫背が余計に猫背になってる気がする。・視力の低下・ずっとPCを見てるとたまに頭痛がする。・冷え性なので暖房つけていても足元だけ寒い・ストレス？かわからないが生理が三カ月以上こず、今ホルモン剤を処方...
2011年03月05日 04:43:32
- A：
- 典型的な職業病でしょうね…。質問者様の挙げた身体の気になる箇所。私も全て悩んでました。元ＯＬです。座ったまま同じ姿勢でPCを使っている時間が長く視力低下。視力低下や身体の疲労に伴い、どんどん顔や腕がPC画面に吸い寄せられるように前のめりになり、肩こりや猫背となる。肩こりや猫背、座ったままの姿勢が原因で血流やリンパの流れが悪くなり、頭痛＆代謝が落ちる。代謝が落ちる結果身体が冷えたり、太りやすくなる。冷えや身体の重みによる負担で更に疲労が進む…。(また、私の場合は職場環境によるストレスからのホルモン...続き
Q:ホットヨガ。ヨガプラスかナチュラルブレス。色々体験に行ってみて、気付いたのは設備の綺麗さもあるけど、何よりインストラクターさんとの相性が大事って思いました。あいさつもそこそこに初めてしまったり、説明が不十分でわかりにくかったり。ひとつ少人数制で、インストラクターさんもパワーがあってきめ細やかで通いたいんですけど、だんとつで高いんです・・・今からヨガプラスとナチュラルブレスってとこに体験に行きます。両方、体験は1回のみなので、見極められるか不安です。関東と大阪にあるみたいなので、どこの店舗の感想で...
2011年02月07日 10:24:07
- A：
- JJclubのヨガに通っていました。説明の仕方だけでなく、テンポ、説明の入れ方、声全てが自分に合ってる方が1番リラックスできるな～と思いました。パワーも合ってるとたくさん貰える気がします。4人のインストラクターから教わった感想なので少ないですが。続き